职场人,我们应该如何远离拖延症?

“我有拖延症,整天就坐在这里等,等待开始干活的好时辰……”曾经,一首《拖延症之歌》在网上迅速走红,将拖延症的经典症状幽默风趣地展现出来,明明明天就要交论文,可总忍不住刷微博;明明手头有重要工作,却开始打起了游戏;嘴里念叨了多少遍减肥,可总告诉自己从明天开始。
  今天能完成的工作,总喜欢拖到明天;有大把时间做事,却总在最后期限才开工。打开电脑,聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频,工作还没开始做,时间就这样过去了……职场人,您有拖延症吗?如果有,我们应该如何远离拖延症呢?欢迎参加本期寿光人才招聘网(www.288job.cn)用户调查。

1、您的身份是?(*)
A、在校学生
B、即将毕业
C、已毕业正求职
D、职场人士
2、下面哪种状态比较符合您目前的状况?(*)
A、有计划、有条不紊
B、忙碌而充实
C、安逸舒适
D、无所事事、空虚
E、忙的焦头烂额
3、您对自己的做事效率满意吗?(*)
A、很满意
B、一般
C、不满意
4、您是否有拖延行为呢?(*)
A、有
B、没有
C、偶尔有
5、您一般在什么阶段发生拖延?(*)
A、开始阶段
B、进行阶段
C、即将完成阶段
D、自始至终
E、没有拖延
6、应该做但没做的事,您最久拖延多长时间?(*)
A、几分钟
B、几小时
C、几天
D、几周
E、几个月
F、更长时间
G、没有这样的经历
7、快到最后期限时,您还会把时间浪费在其它事上吗?(*)
A、一定会
B、一般会
C、不确定
D、不会
8、您有制定计划表的习惯吗?(*)
A、计划表安排得很满
B、计划表中留有部分空余时间
C、不制定计划表
9、您认为应该如何避免拖延行为?(*)
A、对工作进行分类
B、在办公桌上贴一个提醒
C、把大任务分成小任务
D、确立目标、增强自信
E、工作之前消除所有干扰
F、将重要紧急的事放在效率高的时间做
G、把事情处理好后才去放松
H、任务分配下来立刻动手
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